ممكن تساعدوني طريقة التمارين على الكوره المطاطيه الكبيره

انشدي مدربة احسن

تقعدين على الكوره واتفجين ريولج عسب اتثبتين عمرج وما اتطيحين ..
واتمين تتحيسين عليها جنج تكتبين رقم 8 بالانجليزي على الارض بالكوره
هالتمارين اتساعد ان جسم البيبي يكون فالوضعيه الصحيحه لوقت الولاده .. وان الراس ينزل بالشكل الصحيح فالحوض ..

في مستشفى الكورنيش في بوظبي يسون حصص تعليميه للحريم الحمل ويعلمون هالتمارين ..
وايد انصح كل حامل انها اتسجل في هالحصص لان وايد اتعلم وتستفيدين منها سواء وانتي حامل او بعد الولاده ..

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟