بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
ضعي قطع من الدجاج ومعه البصلة واحدة واثنين من الطماطم الاخظر وبعض البهارات وراسين من الفلفل الاخظر وربع كوب زيت وملعقة ملح وفلفل أصفر وضعي عليهم كوب ماء وظعيهم على النار حتى ينضج اللحم وقمي بتصفية الماء من اللحم وباقي الخظراء وضعي المكرونة السبقيتي ودعيها حتي تنضج وتصبح مسلوقة وعندما تنضج ضعيها في الصحن يكون مفرومك جاهز
أأه نسيت أعطيكم طريقة عمل المفروم
ضعي المفروم في حلة وضعي فوقه بصلة مبشورة وقليل من الكسبر المفروم والبهارات وطماطمة مبشورة وقلبيه حتى ينضج ثم ظعيه فوق صحن المكرونة المسلوقة وقلبيه جيدا في الصحن بالشوكة وكلوا بالهناء
ضعي عاها امصير أكيد ماتعرفونا هذا نوع من المقبلات الليبيية المرة القادمة أكتبلكم طريقته *****
ضعي قطع من الدجاج ومعه البصلة واحدة واثنين من الطماطم الاخظر وبعض البهارات وراسين من الفلفل الاخظر وربع كوب زيت وملعقة ملح وفلفل أصفر وضعي عليهم كوب ماء وظعيهم على النار حتى ينضج اللحم وقمي بتصفية الماء من اللحم وباقي الخظراء وضعي المكرونة السبقيتي ودعيها حتي تنضج وتصبح مسلوقة وعندما تنضج ضعيها في الصحن يكون مفرومك جاهز
أأه نسيت أعطيكم طريقة عمل المفروم
ضعي المفروم في حلة وضعي فوقه بصلة مبشورة وقليل من الكسبر المفروم والبهارات وطماطمة مبشورة وقلبيه حتى ينضج ثم ظعيه فوق صحن المكرونة المسلوقة وقلبيه جيدا في الصحن بالشوكة وكلوا بالهناء
ضعي عاها امصير أكيد ماتعرفونا هذا نوع من المقبلات الليبيية المرة القادمة أكتبلكم طريقته *****
