رمضان والرياضة

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته::
اللهم صلي على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا..
خواتي حبيت استفيد من خبراتكن واسألكن عن..

انا امارس رياضة المشي العصر ع الساعة 6 تقريبا .. والحين رمضان ع الابواب.. فما ادري عادي وانا صايمة امشي؟؟؟ طبعا اقصد صحيا؟ وخاصة انا ما يناسبني الا ها الوقت .. علما باني امشي ع جهاز المشي.

ويزاكم الله خير.. وبلغكم رمضان بأحسن حال

كنزة 19 أبريل، 2016 الساعة 6:46 م

الرد

احس صعبه صايمه وتمشين على الجهاز خليها بعد الفطور
amira 19 أبريل، 2016 الساعة 6:46 م

الرد

يا ليت اقدر امشي هالوقت قبل الفطور
احس انه وايد مناسب..

كل ما كان التمرين عقبه وجبه.. الجسم يستفيد و يحرق
عندي هالمعلومه بس ما اذكر من وين
كوثر 19 أبريل، 2016 الساعة 6:46 م

الرد

حبيبتي عقب الفطور امشي
خديجة 19 أبريل، 2016 الساعة 6:46 م

الرد

اختي جفت لج هالمقاله وان شاء الله تكون مفيده لج

http://helwa.maktoob.com/%D8%B1%D8%B…8%A7%D9%86.htm

http://www.sehetna.com/pages.php?PageID=2419
شريفة 19 أبريل، 2016 الساعة 6:46 م

الرد

خواتي يزاكم الله خير… فعلا استفدت من ردودكن
منيرة 19 أبريل، 2016 الساعة 6:46 م

الرد

اختي هجوري الجوري… مشكورة على الموقع .. فيه كل الي كنت ادور عليه.. الله يبلغج رمضان.. واعانك فيه على الصيام والقيام وقراءة القرأن

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.