تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » رجيم الجسم شكل كمثرى !!! بامانه اللي جربت ونفع وياها اتدش

رجيم الجسم شكل كمثرى !!! بامانه اللي جربت ونفع وياها اتدش

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

السلام عليكن خواااتي

راح ادش فالموضوع ع طوول

مشكلة خالتي ضعيفة من الفوق ومليانه من التحت(الفخوذ والاردااف ملياانه)

وهالشكل بالذات يسموونه _جسم كمثرى_

بغيت منكن خواااتي اللي جربو رجيم يذوب الدهون فالاردااف بليز تكتب تجاااربهااا عسب نستفيد من بعض فديتكن ^-^

بس ابااا الاشياء المجربة والمضمونه

اللي جربتهاااا ربي يسعدهاا ويرزقهاا بالي تتمنااه اللي اترد على … اترياااكن

يعني بشكل عاام كيف راحت عنج السليولايت فالافخااذ ونقص وزنج و لا ؟ لاحظتي تغيرياات ولا لا ؟؟

و السموحة

الوسوم:

6 أفكار بشأن “رجيم الجسم شكل كمثرى !!! بامانه اللي جربت ونفع وياها اتدش”

  1. انا جسمي كان كمثري بالقوووووووو …. بس الحييين بعده كمثري بس عالخفيف و مرتب ^^ … الحمدالله …

    احس الريااضة احسن حل …..

    تسوي اي رجيم و انا افضل التخفيف + ريااضة تخص هالمنااطق ( انا كنت امشي عالاقل 40 دقيقة + اركض عالسلاالم واااايد وااايد مفييد + تمارين تخص هالمناطق اكتبي في الجوجل و بتطلع لج بس الصراحة نادر ما كنت اسويها )

    و بالتوفييييييييج ^^



  2. انا بعد كمثرية ههههه المهم ماعرفت شلون اضعف هالمناطق ,,لأن مشكلتي لما اسوي ريجيم ويهي يضعف ويديني واايد تضعف بس ايدي من فوق مليانة ,,

    اعتقد مشكلتي بدت تنحل لمار رحت النادي وكنت العب بهالمشيــن

    حسيتها واايد مفيييدة ومارسي عليها تمارين كل يوم 40 دقيقة ,,, صج انج جسمج بينشد .. وبيتحول من كمثرة الى كولا ,,,,وانا بعد راح احاول اشترك بنادي لعيون هالالة فقط

    السمووووووووووووحة عالاطاااااااااااااالة ,,,



  3. مي توو اعاني من نفس مشكلة الكل يقولي جسمي حلوو بس هالمنطغة هلكتني

    وصدقهن خواتي اللي قالن الريااضة تشد الجسم

    مشتركة الحين ف جيم وحمدالله احس ف تغيرر بسيط



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.