بنات منو سوى نظام غدائي لانجاب الولد

للرفع

ممكن تحصلينه بقوقل الجدول الغذائي
بس اعرف وايد حريم اتبعوا الطريقة الغذائية بس ما استفادوا وحملوا ببنت
الحمد لله على كل حال بس احس هالطريقة مب اكيدة

السلام عليكم
البرنامج الغذائي لازم تستمرين عليه 6 شهور مع ممارسة الرياضه وقبل كل شي التوكل على الله و ان شاءالله الله يوفقج والفترة هذه انا قريتها من دراسة كانوا مسوينها على مجموعة حريم و 99% منهن حملن باولاود , والنظام هذا لازم تاكلين وايد خضار خضره مثل الخس والبقدونس والجرجير واللحوم تكون مشويه وتكثرين من السمج والنقانق وبالنسبه للاجبان لازم تكون اجبان مالحه وتقللين وايد منها وما تاكلين اي شي فيه كريمه وايد والجبن السائل ،رجيم متعب تتمتنعين عن احلى الاكلات بس الله كريم.