بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم ثبوت الوزن على الرغم من الالتزام بالرجيم رغم أننى ملتزم بالرجيم إلا أن وزنى ثابت وليس هناك نزول … فما… حل مشكلة ثبوت الوزن على الرغم من الالتزام بالرجيم
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم تهانينا ان هذا هو الوزن السليم … حافظ على ذلك تسلميين حبوبه …
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم بسم الله الرحمن الرحيم من فوائد التمارين: 1. حرق السعرات الحراريه 2. اعادة تشكيل تضاريس الجسم 3. تنشيط القلب 4.… تمارين تساعد على تشكيل الجسم وانقاص الوزن الزايد