بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم التمرين الاول لشد الخصر وشد الصدر وتصغير الصدر اتحداكم اذا اترومون اتسووون حركه الاخيره هههههههه
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم مساء الخير شفت تجارب كثير بنات بخصوص القرص الدوار وماشاء الله كلها ايجابيه توكلت عالله واشتريته بس حابه نصير مجموعه… القرص الدوار لتنحيف الخصر
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلااااااااام عليمن خواتي امم ما اعرف اذا اتابعون موضوعي للرجيم نار وشرار هههههههههههه المهم انا مربيه والحمد الل ه اهتميت… كيفيه خلص من الزوائد عند الخصر