بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم وزني الحمدلله نزل 10 كيلوات من سنه تقريبا …وعقب ثبت ……مع اني لازم اخسر 10 كيلوات ثانيه …عسب… دخيلكن عطوني حل سريع لحجم وقياس الارداف
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم بنات انا في شويه ارداف وكروشه صغيرووووونه فبغيت البس ف العيد فستان فبغيت ضاغط مب رياضي يعني نايلون يعرقني لا… ضاغط يخلي الجسم مرتب ويخفي الكرشه ويصغر الارداف
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم حبيباتي حابة اسئل عن الرجيم الصيني هل هو مفيد ؟ للكرش والارداف الكبيرة اتمنى تفيدنا الى تكون عارفة… = ( الرجيــم الصيني للكرش والارداف الضخمه ) =