بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم هلا خواتي شحالكم خواتي ابي اعرف.. انا الحينه بديت امشي من 5 ايام تقريبا مشي سريع اوك.. بس اللي لاحظت… اللي عندها خبرة في رياضة المشي . ادش بليييز
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم أخواتي ممكن تدلوني على محلات في العين يبيعون جهاز المشي ( الإيروبيك) ومشكووووووووووورين
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم بسألكن خواتي اقدر امشي في بداية الشهر الثامن ولا في خطر ؟؟؟؟؟ساعدوني انا تعبت