بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم مرحبا خواتي حبيت اسال اذا حد يعرف جدول امشي عليه اثناء الحمل عشان مايزيد وزني…. ومنكم نستفيد….

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المهم بدا فالموضوع على طوول انا بصراحه ماعندي طريقه معينه فالمحافظه على وزني اكل اللي… طريقتي فالمحافظه على وزني

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم هلا حبايبي كيف يمكننا ان نحمي شعرنا من التساقط ولكم جزيل الشكر