بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم بس بغيت اعرف اذا حد يعرف طريقة العيش باللبن .. ما اعرف شو اسم هالاكل بس هيه اكل شعبيه ..… عيش باللبن او الروب مساعده

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم هلاا خووواتي انا اول مره اشارك بهالقسم بس متابعه يوميا لكم وانا بديت ريجيم من اسبوعين وكان وزني 72,6والحين والحمد… ريجيم التمر واللبن

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم حبيباتي إشحالكم حبيت أسأل عن اللبن أو الحليب عادي تشربينة يوم عندج الدورة ولا لا . وحدة قالت لي إنه… الدورة وشرب اللبن