بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم أخواتي ،، أنا بعد الحمل زاد وزني كتير كتيييييير وصل وزني وأنا حامل 135 أو أكثر بشوي كان… بنات أنا حابي ابدأ نظام الصيام العكسي وحابي نعمل جروب مين مستعد ؟؟
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم في البدايه اعرف عن نفسي ام ل طفلين الحمد لله في الحمل الاول زدت 20كيلو وبعد الرياضه والتخفيف… الصيام العكسي
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم الصيام في ديننا الحنيف الامتناع عن الأكل و الشرب من آذان الفجر حتى آذان المغرب و الصيام العكسي يكون الصوم… الصيام العكسي