بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم اش حالكم بنات شوافولي حل وزني كل ما جاله يوم ايزيد كان 56 والحين صار 82 خلال 3… لحقواني بموت من الوزن الزايد

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم عزيزاتي… بكلمكم عن نفسي.. بكل صراحه.. انا ما اهتميت بعمري.. حتى عقب ما سويت عملية تجميل للبطن.. ما صدقت وكلت… تعالي بخبرج شو صابني من الوزن الزايد والاكل 🙁

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم بسم الله الرحمن الرحيم من فوائد التمارين: 1. حرق السعرات الحراريه 2. اعادة تشكيل تضاريس الجسم 3. تنشيط القلب 4.… تمارين تساعد على تشكيل الجسم وانقاص الوزن الزايد