شو نوع الريجيم اللي يناسبني ؟
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شحالكم بنوتات عساكم بخير خواتي بغيت مساعدتكم انا وزني 70 وطولي 158 تقريبا ابى انزل… شو نوع الريجيم اللي يناسبني ؟