بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم مرحبا خواتي انا دايما اتابعكم بالريجيمات اللي تحطونها وخاصة اليوميات اللي تحطونها .. انا زايدة عشرة كيلو ابا اتخلص منهم… خلونا نجمع ونتبادل تجاربنا في الريجيم
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم خواتي كيف حالكم؟؟انشالله تكونوا بالف خير انا بقرا بموضوع الصحة بشكل عام..وبموضوع الرشاقة والحميات بشكل خاص..والحمد لله صار… حقيقة الممنوعات في الريجيم منقول للفائدة:))
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم الغاليات ابي رقم الدكتور لينا مالت الريجي بسرررعه اللي تعرفه تتلحق علي و تعطيني اياه