بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم مرحباااااااااااا الغااليات خوااتي انا داشة ناادي ريااضي والحمدللة نزل وزني واايد بس المشكلة مترهل واايد خصوصا الزنود والافخاذ والبطن يااتري… كيف اشششششد جسمي بعد الرجيم ونزول الوزن
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم مرحبا خواتي بليز الآلي جربت هالمركز بالريجيم ونفعها تخبرنا تجربتها وهو موجود فبوظبي
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم التمرين الاول لشد الخصر وشد الصدر وتصغير الصدر اتحداكم اذا اترومون اتسووون حركه الاخيره هههههههه