تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الرجيم » صفحة 83

الرجيم

كيف اشششششد جسمي بعد الرجيم ونزول الوزن

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم مرحباااااااااااا الغااليات خوااتي انا داشة ناادي ريااضي والحمدللة نزل وزني… اقرأ المزيد »كيف اشششششد جسمي بعد الرجيم ونزول الوزن

تمارين الرجيم شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر وانتي بالبيت بالصور

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم التمرين الاول لشد الخصر وشد الصدر وتصغير الصدر اتحداكم اذا… اقرأ المزيد »تمارين الرجيم شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر وانتي بالبيت بالصور