بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم شحالكم يابنات حبيباتي ابا ابدي رجيم وادخل نظام السعرات الحراريه يعني كيف احسب بالضبط كم يلزمني من السعرات… خبيرات حساب السعرات الحراريه
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته هاأنا اعود لكم من جديد وكلي شوق وأمل ان يساهم موضوعي هذا في تغير النظرة… كل مايخص بالسعرات الحراريه للجسم
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم حبيبات قلبي خواتي انا اروح عند دكتورت تغذيه و عطتني جدول بالسعرات الحراريه 1كوب حليب منزوع الدسم =120 سعره حراريه… السعرات الحراريه