بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم صباح الخير احلى منتدى واحلى بنات اليوم جبت لكم موقع ممكن تحسبين فيه كمية السعرات الحرارية اللازمه لجسمج http://www.sehha.com/nutrition/BMR/BMR.php يعني… كم يحتاج جسمك من السعرات الحراريه في اليوم
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم هلا بنات شحالكم عساكم كلكم بخير ومرتاحيييين ……. وكيك خلنا نبدا بالموضوع بنات انا دوم افكر يوم ايي ابا اسوي… يلا نتساعد بسعرات الحراريه ل .!!!
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم ممممممممم عيبني الرجيم الـأول أشكرج خيتووو و الله يعطيج العافية =)