بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم بنات انا شفت اغلب مواضيعكم هنيه عن الريجيمات ، وبعضها قااااااسي كثير حبيت انقل لكم شي انا فعلاً استفدت منه،… طريق الريجيم و حســاب الوزن المثالي والسعرات الحرارية موضوع جداً مفيد
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكن ورحمة الله وبركاته حبيت احط اكلات خفيفه وفي نفس الوقت حلوة واقل سعرات حراراية وطبعا تابعتوا موضوعي الكب… حلو الطبقات على طريقتي اللااااااااايت الخفيفه السعرات الحرارية
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم مشكوووره الغاليه …. يزاج الله خير معلومات وايد حلوه ومفيده