بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم مرحبا بمن تتفضل وتساعدنى انا لى مدة ادور على مختص فى التمرينات الرياضية ممكن تد لونى عليه اي على عنوانه… مساعدة: مختص في التمارين الرياضية
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم التمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة Upper Region Standard push-up Uneven pushup من الأمام Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup… التمارين الرياضية السويدية بالصور المتحركة حياكن تعالن استفيدو .
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكم ياحلوت؟.. عندي سؤال وياليت تقولون لي رايكم ^_^ شورايكم اذا نسوي تمارين رياضيه وفينا… شورايج بالتمارين الرياضيه وانتي !!؟