بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم التمرين الاول لشد الخصر وشد الصدر وتصغير الصدر اتحداكم اذا اترومون اتسووون حركه الاخيره هههههههه
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم بنات بليز ابا مساعدتكم ابا وحده تييني البيت تسوي حلاوة وحنه اناااا حامل وما قدر اقعد في الصالونات فترة طويلة
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم اذا حد يعرف مدرسين ممتازين ايون البيت في راس الخيمه ساعدوني