بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم هي تمارين لشد عضلات البطن وخصوصا اللي عندهم… اقرأ المزيد »تمارين لشد عضلات البطن وخصوصا اللي عندهم الكرش مصورة
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم اخواتي لو سمحتوا…متى ممكن المربي اتسوي تمارين البطن؟… اقرأ المزيد »رياضة البطن
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات انا عندي مشكله صغيره… اقرأ المزيد »النوم على البطن في اول شهر