بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم يؤكد الخبراء أن تمارين الايروبيكس تساعد العضلات على أن تبقى قوية ونشيطة ، كما عمل علي تقوية عضلات قدميك مع… الايروبكس يقوي العضلات ويحسن ضربات القلب
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم مرحبا سمعت ان الايروبكس اذا ودرتيه تردين تمتنين صح هالكلام ؟؟ ابا اشترك ف نادي وربيعتي قالت لي مب زين… الايروبكس اللي جربوه يدخل
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم خواتي منو جربت الايروبكس و ضعفت عليه ؟ و كم المده اللي مارستيها ؟ و نفس السؤال لآلة استيبر ؟… بنات منو جربت { الايروبكس + آلة الستيبر } و ضعفت عليهم !!