بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم شو هي الخطوة الاولي لبداية انقاص الوزن ؟ شو هي الخظوة الاولى لبدايه عمل الرياضه ؟ شكرا ………

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم خواتي شحالكن العنوان واضح عزيزاتي كيف ازيد الحماس فيني للدايت والرياضة احس هالفترة وايييييد اخبص وايييييد وايييييييد وكل… كيف ازيد الحماس فيني للدايت والضعف والرياضة

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم هلا شحالكن خواتي بسالكن احد تعرف مدربة مالت رياضة تيه لبيت في لعين ويكون الاسعار حلووه