بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم مرحبا خواتي…انشالله الكل بخير وعافيه عزيزاتي انا في الاسبوع 19 يعني داخلة على الاسبوع الثاني من الخامس بس ما احس… الاسبوع 19 وما احس بالحركة عادي!!
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم بنات مثل ماتعرفون انه المشي مفيد للياقة والصحة وتخفيض الوزن وكل يوم اقول ببدا امشي بس كله احس… المشي والحركة
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم أخواتي الغاليات إلي تبي تضعف و ما تييها أمراض مثل السكري أو إرتفاع الضغط أو أمراض القلب أو غيرها من… في الحركة بركة