تخطى إلى المحتوى

للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم ;; السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمارين للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف 1. كل يوم اجراء… للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف