بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
مرحبا ..
أنا راح ابتدي رجيم التفاح والشاي الاخضر لمدة 40 يوم أو أكثر … وابغي وحده حابه تنزل من وزنها بحدود 20-25 كيلو
وتكون جاده تشاركني بأفكارها وتتواصل وياي على طول حتى انشجع بعضنا .. والموضوع مب محتاج نصايح وكلنا نقرا وكلنا نعرف عن المعلومات الغذائيه وغيره ..
مرحبا ..
أنا راح ابتدي رجيم التفاح والشاي الاخضر لمدة 40 يوم أو أكثر … وابغي وحده حابه تنزل من وزنها بحدود 20-25 كيلو
وتكون جاده تشاركني بأفكارها وتتواصل وياي على طول حتى انشجع بعضنا .. والموضوع مب محتاج نصايح وكلنا نقرا وكلنا نعرف عن المعلومات الغذائيه وغيره ..