تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الى عالم الرشاقة

الى عالم الرشاقة

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

السلام عليكم والرحمة
اليوم
تحديxتحدي

بين رورو x ام اولادي2 x روح الامارة

الوزن .
الطول
العمر
الهدف الاول

طبعا التحدي يبتدي من اليوم
والميزان بيكون بعد أسبوعين /
والميزان الثاني و هو اخر يوم بيكون /
والتحدي بيكون لمدة شهر

خواتي يلا حجن بياناتكن

ويلا نبى أحلا تشجيع

الوسوم:

8 أفكار بشأن “الى عالم الرشاقة”

  3. عائشة
    الرد

    اليوم ما تريقت
    الغدا
    عيش + دياي + سلطه
    العشا
    تخبيص والسبب اليوم عندنا بارتي

    الرياضه
    دقايق اوربتراك
    تمارين شد الزنود
    تمارين شد البطن

  6. كلثوم
    الرد

    ما تريقت
    الغدا
    عيش+ صالونه دياي
    شوكلت الحجم الصغير
    العشا
    سلطة + ساندويج جبن مع دياي + عصير
    الرياضة
    ان شاء الله بسوي دقايق اوربتراك
    وتمارين شد الزنود و البطن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.