المشد الاندونيسي

السلام عليكم ام عبادي

انا بصراحة ما استخدمته و ناوية اشتري مشد فرنسي…
بس حبيت افيدج بالطريقة لقيتها في احدى المنتديات بالصور

خاص لترهلات البطن سواء كان حمل أو سمنة
_طوله عشرة أمتار
_صالح للرجال والنساء
_مصنوع من الكتان الثقيل
_افضل من المشد المطاط والاسترتش لانه لايجعل البطن يرتخي
_مريح جدا ولايسبب ازعاج عند لبسه

فوائده للحامل:
بعد الولادة بأسبوع يشد المشد بلطف وبالتدريج في كل مرة0ينزع قبل النوم
_لايستخدم للولادة القيصرية

فوائدة للسمنة:
_يساعد هذا المشد على ربط المعدة وبذلك يقلل من الرغبه في أكل المزيد من الطعام
_يساعد على تقليل الترهلات بالتدريج

نصائح لمستخدمي المشد مع الرجيم:
* يجب ممارسة المشي نصف ساعة على الأقل
*شرب كوب ماء دافئة على الريق
وبعد ساعة ابدأ فطورك
*امتنع عن السوائل أثناء الأكل
*كل ببطء وامضغ الطعام جيدا
*قلل من أكل النشويات

طريقة استخدامه:
_يلف على الجسم من عظمتي الحوض بشكل دائري إلى ان يصل لأسفل الصدر ويثبت بمشبك بطرفه
_يجب استخدامه ليلا ونهارا بدون توقف إلى ان بجدي النتيجة المطلوبة

وهذي طريقة استعماله

طبعا انتي تلبسينه علطول على بطنج…و يقولون ادهني بزيت زيتون قبل او اي كريم لشد البطن

( 1) نطوي المشد جذي بعدين تفتحينه بتدريج

2) بعدين نثبت المشدعلى اسفل البطن وتدخلين بطنك زين وتحطينه بهذي الصوره

3) شدي المشدزين بحيث مايزعج او يطيح جذي

(4) وبعدي لفي من اسفل البطن الى اعلى نفس الصورهذي

(5)

( 6 )

(7 ) بعدين تدخلينه تحت القماش اوتحطين مشباك

__________________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذب الاثير

انا الصراحه اشتريته من المنتدى وهذا الرابط

http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=376880

مشكورة الغلا بس انا ابى حد جربه انا بعد شريته من عند وحده في المنتدى

انا مجربه وصراحة اشوفة مره مفيد خاصة في الربعين يشد البطن وميخلية مترهل