تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » يوميات مركز الريم للرشاقة

يوميات مركز الريم للرشاقة

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

السلام عليكم والرحمة

بنوتات .. دبدوبات .. رشيقات …

كلكم .. يا حيكم ..

أنـا قليلة المشـاركة وياكم في المنتدى .. بس أمر على كل المواضيع تقريباً..

ولأني ضيفة عزيزة على هالقسم بالذات .. وعلى كثر ما جربت ريجيمات شي نفع وشي ما نفع .. بالكثير أنزل 2 – 4 كيلو .. وأثبت ..

قلت ما لي غير أجرب أروح عند اخصائي تغذية ..

أول شي بحث عن الخيارات .. سألت مني منـاك ..

بالأخير حصلت خيارين ..

مركز د. نيوترشن ..
مركز الريم للرشاقة ..

كلى الخيارين .. مجربين .. في نتايج مبهرة ..

بس أنـا ..

خذت الخيار الثاني ..

توكلت على الله .. وعزمت .. وخذيت موعد مع مركز الريم ..

وكـان المراجعة الأولى يوم الجمعة ..

زيارة سريعة .. سويت قياس طول ووزن .. وطبعاً كتلة الجسم ..

تناقشت مع الأخصائي بخصوص الريجيم .. طبعا يعطيج نظام غذائي حلو وبسيط .. و3 خيارات لكل وجبة ..

طبعاً عطاني نصايح بشكـل عـام .. وصحح لي بعض المفاهيم المغلوطة ..

فقلت أفتح لي موضوع هني افيدكم فيه .. وبنفس الوقت ألزم عمري باتباع الريجيم بحذافيره من غير غش ..

وأكمل المشوار لين أنزل 20 كيلو ..

دعواتكم بنات

الوسوم:

7 أفكار بشأن “يوميات مركز الريم للرشاقة”

  1. بسم الله الرحمن الرحيم ..

    اليوم السبت 13 6 2009

    أول يوم للريجيم ..

    وجبة الأفطـار

    بالعادة كـنت أشرب كوب نسكافيه 3 في 1 من غير سكـر ..
    بس اكتشفت أن هالنسكـافيه ينفخ .. وغير مناسب للريجيم

    الأفضل .. كوب حليب فرشة قليل الدسم مع نسكافيه عادي ..

    الوجبة الصحية اللي خذتها اليوم ..

    ثمرة فاكهة
    أنـا كلت نص برتقـالة

    بيضة مسلوقة

    ماي العين 330 ملم

    للأسف ما صورت .. لأني ما كنت حاطة في بالي أنزل موضوع ..

    بس بستوي شطورة المرة الياية بصور الوجبة ..

    ^.^



  2. يا حييييييييج والله

    وتعم الاختياااااااار

    انا بعد كنت وياه

    وقلت بجرب هالاسبوع اذا ما نقصت من 2الى 3 كيلو

    بروح له وان شاء الله استفييييييييد

    الله يوفققققققققققققققج



  3. الصراحه انا كنت أتعااالج عنده من 2018 كان وزني 73 وصلت ل 64 الوزن المثاالي لطولي …بس الحمل والولاده خرب كل شئ….

    عقب ودرته رح ل نيوترشن ..

    بس الصراحه …د.مصطفى ما عليه كلام

    موفقه الغلا



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.