هذا هو قروبنا الرابع واتمنى ان كل مشتركه فيه توصل للوزن المثالي بصحه وعافيه وتصحح العادات الاكل الخاطئه
خواتي هالتجمع الصغير هو عبارة عن يوميات تكتب بكل امانه حتى نتمكن من مساعدتكم وتصحيح الاخطاء واعطاء نصائح تهم صحتكم اولا 
للقروب يضم امهات ومرضعات وبنات واخوات عاملات ان شاء الله بنزل رجيمات مناسبة تنزل وزن ودهون من الجسم ورجيماتي الخاصه لي اعطاني ايها الدكتور وهي تنزل وزن ودهون بتلاحظي بالميزان والمقاس الثياب
القروب ان شاء الله بيكون لقبل عيد الاضحى باسبوع لني خاطري جميع المشتركات يكون تغير الوزن واضح عليهم وبعد حافز ومشجعع بما انها مناسبة الكل يجمع فيها وعسب الكل يقدر يجهز للعيد وان شاء الله تنزلوا اوزنكم بصحة وعافيه
للقروب له قوانين وانظمة ارجو التقيد فيها للنجاح وترتيب:
1-كتابة اليوميات يوميا مع ذكر كمية شرب الماء
2_ ـآلتحلي بـآلأمـآنه وـآلصدقً
3_العضوه ـآلفـآيزٌههي أكثر عضوه بتنزل وٍزنهُا في الاسبوع
4- النظام الغذائي كل عضوه تختار النظام المناسب لها
4_للقروب عبارة عن مجموعتين
5_رياضه مهمه يوميا لمدة6ايام بالاسبوع ويوم الجمعه اجازه
6_كل مشتركه تكتب بلون مجموعتها وتضع الشعار المسابقه بتوقيعها
الخميس والجمعة الميزان وينكتب على العام
اسماء المشتركات بالقروب
فريق التحدي والاصرار:
انا حورية
الطول 154
الوزن 117
Extraderm
الطول: 173
الوزن: 88
رقيق المشاعر
الوزن: 85
الطول
مريوم1
الوزن: 85
الطول: 158
yoyobattot
الوزن: 79 ك
الطول: 160 م
رشيقة و نص
الوزن: 77.3
Mariam89
الوزن :77
الطول:161
ميمي الشقية
الطول 152
الوزن :
ام محمد الخلطات
الوزن 75
الطول 155
AD_baby_girl
الوزن: 69.0
الطول: 160
samah 21
الوزن : 68
صنعاء87
الوزن :65
الطول :160
وهذا شعارهم وكتابة بلون اخضر
مجموعة الانطلاق
Catee
الوزن:66
الطول 157
ام عبادي
الوزن 67
العيوؤن
الوزن :67
الطول: 160
bano0ota pink
الوزن:66،5
الطول: 162
nemooo
الوزن : 60
الطول : 163
ام وديمه
الوزن : 58
الطول: 155
مؤرخة
الوزن : 56
الطول: 151
shooge
الوزن:47
الطول:158
روح العندليب
الوزن :58
الطول:162,5 سم
تعاير طفلة
الوزن 55
الطول 150
حبى راك
والطول 153
الوزن 52
غاية المطلوب
الطول 157
وهذا شعارهم وكتابة بلون الاحمر
يتبع الانظمه الغذائية
كل مشتركة لها حرية اختيار النظام الغذائي المناسب لها لكن الرياضه يوميه 6 ايام بالاسبوع والجمعة استراحه
هذا هو قروبنا الرابع واتمنى ان كل مشتركه فيه توصل للوزن المثالي بصحه وعافيه وتصحح العادات الاكل الخاطئه
خواتي هالتجمع الصغير هو عبارة عن يوميات تكتب بكل امانه حتى نتمكن من مساعدتكم وتصحيح الاخطاء واعطاء نصائح تهم صحتكم اولا
للقروب يضم امهات ومرضعات وبنات واخوات عاملات ان شاء الله بنزل رجيمات مناسبة تنزل وزن ودهون من الجسم ورجيماتي الخاصه لي اعطاني ايها الدكتور وهي تنزل وزن ودهون بتلاحظي بالميزان والمقاس الثياب
القروب ان شاء الله بيكون لقبل عيد الاضحى باسبوع لني خاطري جميع المشتركات يكون تغير الوزن واضح عليهم وبعد حافز ومشجعع بما انها مناسبة الكل يجمع فيها وعسب الكل يقدر يجهز للعيد وان شاء الله تنزلوا اوزنكم بصحة وعافيه
للقروب له قوانين وانظمة ارجو التقيد فيها للنجاح وترتيب:
1-كتابة اليوميات يوميا مع ذكر كمية شرب الماء
2_ ـآلتحلي بـآلأمـآنه وـآلصدقً
3_العضوه ـآلفـآيزٌههي أكثر عضوه بتنزل وٍزنهُا في الاسبوع
4- النظام الغذائي كل عضوه تختار النظام المناسب لها
4_للقروب عبارة عن مجموعتين
5_رياضه مهمه يوميا لمدة6ايام بالاسبوع ويوم الجمعه اجازه
6_كل مشتركه تكتب بلون مجموعتها وتضع الشعار المسابقه بتوقيعها
الخميس والجمعة الميزان وينكتب على العام
اسماء المشتركات بالقروب
فريق التحدي والاصرار:
انا حورية
الطول 154
الوزن 117
Extraderm
الطول: 173
الوزن: 88
رقيق المشاعر
الوزن: 85
الطول
مريوم1
الوزن: 85
الطول: 158
yoyobattot
الوزن: 79 ك
الطول: 160 م
رشيقة و نص
الوزن: 77.3
Mariam89
الوزن :77
الطول:161
ميمي الشقية
الطول 152
الوزن :
ام محمد الخلطات
الوزن 75
الطول 155
AD_baby_girl
الوزن: 69.0
الطول: 160
samah 21
الوزن : 68
صنعاء87
الوزن :65
الطول :160
وهذا شعارهم وكتابة بلون اخضر
مجموعة الانطلاق
Catee
الوزن:66
الطول 157
ام عبادي
الوزن 67
العيوؤن
الوزن :67
الطول: 160
bano0ota pink
الوزن:66،5
الطول: 162
nemooo
الوزن : 60
الطول : 163
ام وديمه
الوزن : 58
الطول: 155
مؤرخة
الوزن : 56
الطول: 151
shooge
الوزن:47
الطول:158
روح العندليب
الوزن :58
الطول:162,5 سم
تعاير طفلة
الوزن 55
الطول 150
حبى راك
والطول 153
الوزن 52
غاية المطلوب
الطول 157
وهذا شعارهم وكتابة بلون الاحمر
يتبع الانظمه الغذائية
