السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شحالكن خواتي ان شاء الله بخير
بغيت اتخبركن بطريقة اقدر اشيل منها الكرشة …والله اللي يشوفني يقولي حامل شهر الرابع ..لان الكرشة وايد عودة ..وبصراحة قمت استحي البس شي ضيج لان يفضحني اكثر مما يسترني …
المشكلة اني قبل كنت وايد آكل اجبان والدهون واللحوم وهالشي زادت من الكرشة …بس الحينه والله اتمنى انها تختفي نهائيا ..بديت من اسبوع تقريبا اسوي تمارين شد البطن + المشي بس ما شفت اي تطور ملحوظ 
وعلى فكرة انا وحدة ضعييييييييييييييييييييفة ..وزني في حدود اربعينات..يعني بس اتبع الرياضة بدون ما اسوي ريجيم او شياته لاني ما ابي اختفي من الوجود …يعني آكل كل شي بس مع ذلك اسوي الرياضة
وهيه نسيت اخبركم انا قبل كان فيني تكيس في المبايض ..بس ما عرف هالمشكلة بعد من هالشي ..
شوروني فديتكن ..صدق ناوية اتخلص من هالكرشة ..شو اسوي ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شحالكن خواتي ان شاء الله بخير
بغيت اتخبركن بطريقة اقدر اشيل منها الكرشة …والله اللي يشوفني يقولي حامل شهر الرابع ..لان الكرشة وايد عودة ..وبصراحة قمت استحي البس شي ضيج لان يفضحني اكثر مما يسترني …
المشكلة اني قبل كنت وايد آكل اجبان والدهون واللحوم وهالشي زادت من الكرشة …بس الحينه والله اتمنى انها تختفي نهائيا ..بديت من اسبوع تقريبا اسوي تمارين شد البطن + المشي بس ما شفت اي تطور ملحوظ
وعلى فكرة انا وحدة ضعييييييييييييييييييييفة ..وزني في حدود اربعينات..يعني بس اتبع الرياضة بدون ما اسوي ريجيم او شياته لاني ما ابي اختفي من الوجود …يعني آكل كل شي بس مع ذلك اسوي الرياضة
وهيه نسيت اخبركم انا قبل كان فيني تكيس في المبايض ..بس ما عرف هالمشكلة بعد من هالشي ..
شوروني فديتكن ..صدق ناوية اتخلص من هالكرشة ..شو اسوي ..
