يا بنات اللي بتساعدني لها دعوه بظهر الغيب وعسه الله يرزقها خير الجنيا والاخره

حبوبة.. سويلج برنامج رياضي .. لازم تتحركين .. جربي امشي نص ساعه في اليوم.. و تمي زيدي المدة

وخففي الاكل .. لان زياده الوزن طبيعيه بعد الحمل

أختي أبا افهم شي كيف ريلج يباج تحملين وتيبين عيال وماتمتنين او يزيد وزنج

اختي كل حرمة متزوجه لازم يزيد وزنها شي طبيعي بعد والولاده

عليج تخفيف أشوي من الاكل الدسم وممارسة الرياضة بشكل يومي لأفضل النتائج الاشتراك في النادي
العبي الابيروبس يتضعفين إن شاء الله والسباحة عشان جسمج يشد ما يترهل

بس حاسبي لا تاخذين حبوب وخرابيط تضعف وانتي ما تعرفين شو محتواها ؟؟ ترا صحتج بتضرر من هالحبوب

إن شاء الله تضعفين وتصيرين رشيقة وحلوه
بس بعد اقري سورة البقرة الاذكار وكثري من الاستغفار لان ريلج الله يهدي يشل الفكرة من راسه

آسفه كتبت لج درس طويل وعريض

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟