ياريتني ما سويت رجيم اللبن والتمر

معرووف انه اي رجيم تجويع اييب هاذي النتيجه..

طوول اسبوع جسمج خلاص تعود عالتمر واللبن والسعرات القليله وجأه تيين تاكلين حتى لو اكثر بشوي ،فالجسم يحسبه انها زياده عن الحد بيخزن دهون..

وهـــــآآآذي نتيجه الحلول السهله ،،!! لازم الواحد لااازم يدفع عشان يحصل الرشاقه والجمال ،،مب فلووووووس لازم يدفع جهد وتعب طوول عمره مب اسبوع او شهر او سنه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة الوله

الله انتوا ماعندكم سالفة كيف تسوون رجيم بدون دكتورة تغذية والله هذا اكبر غلط

لازم بتمتنين اكثر عن قبل لانه هالرجيم كله غلط في غلط

الرجيم لازم يكون عند دكتورة تغذية

انا بعد شويته و نفصت عليه 2 كيلو من بعد هذا الرجيم ما قدرت اسوي رجيم ثاني تميت اكل وايد كاني ما راح اشوف الاكل ابدا و زدت 4 كيلو يا حسافةالتعب اللي راح هئ هئ هئ