وزن البيبي

ان شالله بتولدي بالسلامة انتى والبيبي …. حبيبتي انا اول التاسع كان البيبي 3 بسم الله ماشالله .. ولما ولدت جبتو ماشاءالله لاقوة إلا بالله 4.25 كيلو …ولادتي كانت من 45 يوم وتصدقي ولدتو طبيعي ..صحيح ولادتي ما كانت سهلة ابدا بس مرت الحمدالله و هيني ما على شر هلأ .. وللعلم ما كنت اكل كتير واصلا انا نحيفة والكل استغرب اني ولدت طبيعي وجبت بهالوزن وانا نحيييييفة !!! عالعموم انا كان اكلي خفيف وكنت احاول اخفف كمان بس حسيت عالفاضي ,, المهم حاولي كلي اشياء خفيفة وبكل الاحوال ما تخافي المهم تساهيل ربنا .. المهم انا والبيبي بأحسن حال الحمدلله وان شالله انتي كمان

لا تركزين على الوزن ركزي على اكلج اهم شي تكون صحتج وجسمج أوكيه

عليج بالأكل الصحي خضروات وفواكه وبروتينات ومشاوي ولا تنسين التمر

مشتقات الألبان كلها تكون قليلة الدسم

كثري سوائل عصاير وماي

ابتعدي عن الفاست فود والشاي والقهوة والغازات والنشويات والحلويات

الله يسهل عليج

لا اختي الاكل ماله خص في وزن البيبي بس حاولي تجمين نفسج من السكري الحمل وكلشي بيكون تمتم