السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يسلمك كانت بدايتي من الصيف الماضي او بالاحرى قبل الصيف يوم اكتشفت اني مريضه بمرض السكري الله يبعده عنكم .. وكانت الصدمه قاسيه بصراحه عليه >>> لاني من عشاق السويت .. فـ حبيت ان اجمع ارادتي واعمل طفره صغيره في شكلي فقررت ان اعمل رجيم .
وفعلا مدة 7 شهور وصلت للوزن الي ما كنت في يوم احلم فيه الي هو 86 .. بدايتي كانت في مركز لايفالي في جميرا .. وكنت متابعه معاهم بس الله شاهد عليه الاكل الي يوصلني في صندوقهم اخذ منه السويت واشياء الخفيفه امثال الكرواسون والحمص والطحينه والفواكه وابتعدت عن الحلويات بشكل كبير وعن شي اسمه ( سكر) و(ملح) .. و الميزان الشخصي في الغرفه بصراحه مهم يعطي دافع هههه
وتغير شكلي 150 درجه .. والكل انصدم من الي سويته في عمري كانه سويت عملية شفط ولكن الحمدالله الرياضه وتخفيف الاكل هو الي ساعدني واايد .
الله يسلمك كانت بدايتي من الصيف الماضي او بالاحرى قبل الصيف يوم اكتشفت اني مريضه بمرض السكري الله يبعده عنكم .. وكانت الصدمه قاسيه بصراحه عليه >>> لاني من عشاق السويت .. فـ حبيت ان اجمع ارادتي واعمل طفره صغيره في شكلي فقررت ان اعمل رجيم .
وفعلا مدة 7 شهور وصلت للوزن الي ما كنت في يوم احلم فيه الي هو 86 .. بدايتي كانت في مركز لايفالي في جميرا .. وكنت متابعه معاهم بس الله شاهد عليه الاكل الي يوصلني في صندوقهم اخذ منه السويت واشياء الخفيفه امثال الكرواسون والحمص والطحينه والفواكه وابتعدت عن الحلويات بشكل كبير وعن شي اسمه ( سكر) و(ملح) .. و الميزان الشخصي في الغرفه بصراحه مهم يعطي دافع هههه
وتغير شكلي 150 درجه .. والكل انصدم من الي سويته في عمري كانه سويت عملية شفط ولكن الحمدالله الرياضه وتخفيف الاكل هو الي ساعدني واايد .
