من تعرف تسوي شي للحلبه ينحط عند الاكل او الغداء

حبيبتي..
أولا: خلي علبة الحلبة في رف المطبخ مع البهارات,,,بحيث أي طبخة مثل الصالونة أو المجبوس أو البرياني لما تشيطين البصل حطي حبوب الحلبة…أبدا ما بينحس بطعمها..
ثانيا:أطحني الحلبة وخليها بالفريزر… ولما تسوين اللبن للغداء(روب+ماء+ذرة ملح+مطحون الحلبة) ووزعي بكاسات وااايد لذيذ..وصحية..
وبالهنا والشفا..