بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ،
صبحكم الله بالخير و العافية ياربَ
،
منو جربت رجيم التمر و اللبن
و نقص وزنها بشكل ملحوظَ
و كم المدة اللي سوت فيها الرجيم
و كم كيلو نزل من وزنها !
،
طبعاً رجيم التمرَ كالتاليَ ،
7 تمرات + كأس لبن خالي الدسم (صباحاً)
7 تمرات + كأس لبن خالي الدسم (ظهراً)
7 تمرات + كأس لبن خالي الدسم (ليلاً)
،
ممكن العصر تشربين
شاي أخضر بدون سكرَ
،
و في كل الاوقات طبعاً
تشربين المايَ ،!
بانتظاركم خواتي الرشيقاتَ
.gif "12 (60)")
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ،
صبحكم الله بالخير و العافية ياربَ
صبحكم الله بالخير و العافية ياربَ
،
منو جربت رجيم التمر و اللبن
و نقص وزنها بشكل ملحوظَ
و كم المدة اللي سوت فيها الرجيم
و كم كيلو نزل من وزنها !
،
طبعاً رجيم التمرَ كالتاليَ ،
7 تمرات + كأس لبن خالي الدسم (صباحاً)
7 تمرات + كأس لبن خالي الدسم (ظهراً)
7 تمرات + كأس لبن خالي الدسم (ليلاً)
،
ممكن العصر تشربين
شاي أخضر بدون سكرَ
،
و في كل الاوقات طبعاً
تشربين المايَ ،!
بانتظاركم خواتي الرشيقاتَ
