منو جربت الريجيم الكيميائي ونحفت عليه؟

آستغفرالله الذي لا اله الا هو الحي
القيوم وأتوب إليه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Pink.Sugar

تقصدين رجيم اسامه حمدي ؟

اذا هذا انا جربته واحسن رجيم سويته

انا كنت اسوي اول اسبوع و اخذ يوم بريك و ارد اعيد الاسبوع الاول و تميت جي شهر و شوي و نزلت 12 كيلو

واللي يقولج لوزن يرد دبل انا سنه كامله مارد وزني الا من فترة قمت اخربط وايد و رديت امتن

والحين انا بديته من 3 ايام وانشالله ناوية اسويه كامل لمدة شهر وانشالله اوصل للوزن اللي اباه ^.^

ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه انا صار ثاني اسبوع اسويه ونقصت ٧ كيلو تقريبن قولي لي بالضبط كيف سويتيه عشان اتشجع اكثر وتسوين رياضه ولا لا وان شاء الله نضعف مع بعض اشجعج وتشجعيني ههههههه