بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي أنا من أربع سنين نقصت حوالي 10 كيلو وهذا بسبب مشاكل صحيه
بس الحمدالله السنه الماضيه سويت عملية وتحسنت وايد
حاليا وزني 43 وطولي 158
مع العلم أن وزني السابق كان 52
الضعف مخرب ع شكلي والمشكله ف ويهي لانه ضعف وايد
قبل كنت جدا مقتنعه بشكلي بس اللحين احس ثقتي بنفسي قلت والسبب انتقادات الناس وكل حد يشوفني يقولي ضعفتي .!!
والله صرت اتحطم من كلمة ضعفتي.! ودي لو مره يقولون لي متنتي
المهم راجعة نيوترشن وخلال 4 اسابيع ما زدت ولا كيلو .!!!!! فتركته
جربت فيتامينات فتح شهيه وبعد مافاد
جربت بعد موسيجور بس وااااايد يرقد وانا اداوم ماقدر اكون جيه نعسانه وماعندي وقت وايد للنوم اصلن الا في الويك اند
شو الحل فيدووني لأن صدق هالشي مأثر فيني نفسيا =(
لاتحرموني من ردودكم .!؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي أنا من أربع سنين نقصت حوالي 10 كيلو وهذا بسبب مشاكل صحيه
بس الحمدالله السنه الماضيه سويت عملية وتحسنت وايد
حاليا وزني 43 وطولي 158
مع العلم أن وزني السابق كان 52
الضعف مخرب ع شكلي والمشكله ف ويهي لانه ضعف وايد
قبل كنت جدا مقتنعه بشكلي بس اللحين احس ثقتي بنفسي قلت والسبب انتقادات الناس وكل حد يشوفني يقولي ضعفتي .!!
والله صرت اتحطم من كلمة ضعفتي.! ودي لو مره يقولون لي متنتي
المهم راجعة نيوترشن وخلال 4 اسابيع ما زدت ولا كيلو .!!!!! فتركته
جربت فيتامينات فتح شهيه وبعد مافاد
جربت بعد موسيجور بس وااااايد يرقد وانا اداوم ماقدر اكون جيه نعسانه وماعندي وقت وايد للنوم اصلن الا في الويك اند
شو الحل فيدووني لأن صدق هالشي مأثر فيني نفسيا =(
لاتحرموني من ردودكم .!؟؟
