مشكلة المشي

المشي على الجهاز يعطي نفس التيجه

بس اهم شي الالتزام

وعشان البطن

حاولي قبل ماترقدين دايما تلعبين رياضة البطن

والصبح بعد

يعني مرتين باليوم والتزمي بهالشي وان شاء الله بيروح

بالتوفيق

موووووفقة

مليارات مليارات مليارات الحسنات فى أربع كلمات . مليارات مليارات مليارات الحسنات فى أربع كلمات .

(سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته)

(سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته)

اختي انا نفسك
نزل وزني شرات قبل الولادة لكن ضلت الكرشة
سمعت ببرنامج طبي عربي يجي على دبي تقريبا ان الوزن ينزل لكن يضل الترهل بالجلد, وهالزيادة بالجلد ما تروح غير بعملية ,يقصون الجلد الزايد,وطبعا ما يبان لانه عملية تجميلية
بصراحة لما سمعت هالكلام اكتئبت لاني ما افضل العمليات