كيفية تجنب الشق والخياطه خلال الولادة الي عندها خبره تدخل

يالييييييييييت شي

اب

اب

اللي قريته انه في رياضه معينه اتسوينها حتى تتجنبين الشق والرياضه هي تيلسين على اقدام ريلج وجسمج كلللله نازل وياج يعني اتكونين يالسه بس مب على مقعدج اتكونين يالسه على اقدامج، واتمين يالسه فتره وهاليلسه تيلسينها في الشهر التاسع، لفتره معينه وهذا بيساعدج ان شاء الله

اتمنى اكون فدتكم, تقبلوا تحياتي، والله يسهل عليكم الولاده يارب

انا سمعت انج تيبين زيت مثل زيت السمسم ومن اول التاسع تحطين منه تحت وتسوين مساج عشان تكون لينه ومب جافه وحد يقول تشربين شوية زيت *ـــ* اذا قدرتي والله يسهل علينا وعليج…
بالنسبه للرياضه تعرفين رياضة كيجل الي تقوي عضلات المهبل تمي سويها وايد وبتسويلج مروونه تحت يعني جنج تشدين تحت يوم تكونين حصلانه تبين تبولين وعقب ترخين وكثري من هالشد ووايد بيفيدج عن تجربهّّّّ