هلا حبايبي اخباركم ..
تعالو خبرونا شو احسن رجييم سويتوه ونجح وياكم وكل وحده تكتب
عشان كلنا نستفيد 
عني انا احس احسن شي بنسبالي ينزل وزني بسرعه المشي و شرب الماي
والله يوم قمت اشرب ماي بدا ينزل وزني وبدون تعب
قبل كله عصاير مول مااشرب ماي عادي اسبوع كامل ماشرب ماي 
والرجيم اللي حسيته اوكي
هو رجيم الاناناس
الصبح كوفي ونص تفاحه
الظهر سلطة فواكه وكل شي فيها عادي بدون اي ممنوع
وفليل عصير اناناس وكيوي مكس بدون سكر
ادري بتقولون مب صحي
بس هذا انا ف كل اسبوع اسويه بس 3 ايام
وطول الاسبوع اكل عادي
بدا ينزل وزني
يعني من اول لشهر لين الحين وانا بس كل اسبوع 3 ايام رجيم او يوميين
وزني كان 79.9
واليوم 75.8
وطولي 171.5
بدون اي تعب بس مشي خفيف زدت حركتي فالبيت وبرع البيت بديت اشرب ماي
وكل نهاية اسبوع 3 ايام احرم عمري واسوي رجيم واقيس وزني كل احد
في انتظار تجاربكم
تعالو خبرونا شو احسن رجييم سويتوه ونجح وياكم وكل وحده تكتب
عشان كلنا نستفيد
عني انا احس احسن شي بنسبالي ينزل وزني بسرعه المشي و شرب الماي
والله يوم قمت اشرب ماي بدا ينزل وزني وبدون تعب
قبل كله عصاير مول مااشرب ماي عادي اسبوع كامل ماشرب ماي
والرجيم اللي حسيته اوكي
هو رجيم الاناناس
الصبح كوفي ونص تفاحه
الظهر سلطة فواكه وكل شي فيها عادي بدون اي ممنوع
وفليل عصير اناناس وكيوي مكس بدون سكر
ادري بتقولون مب صحي
بس هذا انا ف كل اسبوع اسويه بس 3 ايام
وطول الاسبوع اكل عادي
بدا ينزل وزني
يعني من اول لشهر لين الحين وانا بس كل اسبوع 3 ايام رجيم او يوميين
وزني كان 79.9
واليوم 75.8
وطولي 171.5
بدون اي تعب بس مشي خفيف زدت حركتي فالبيت وبرع البيت بديت اشرب ماي
وكل نهاية اسبوع 3 ايام احرم عمري واسوي رجيم واقيس وزني كل احد
في انتظار تجاربكم