كل الاخوات اي عملوا رجيم

سلام للاخوات
كيف الجميع انشالله تمام
انا حبيت اكتب عن تجربتي ويا ريت انتم كمان تكتبوا حتي نتشجع —-
انا عملت رجيم 2 شهر والحمدلله نزلت من وزني 19 كيلوا —
وهلا حابب اعمل من يوم السبت 16-4 كمان مره مشان اكمل ظل لهدفي 5 كيلوا
انا طولي 170 —-وانتم من رجيمكم كم انزلتي وكم احتاج جسمك للوصول لهذا الوزن وكم هدفك —
يا ريت تكتبوا مشان نتشجع