تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » قروب [ القوام الحسن ] لشهر يوليو [ الاسبوع الرابع ] ‏

قروب [ القوام الحسن ] لشهر يوليو [ الاسبوع الرابع ] ‏

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

السلام عليكم
مساء الخير
اخباركم مع الرجيم الحمدلله دخلنا الاسبوع الثالث وباقي اسبوع ونختم ع الشهر الاول والله يعينا ويعطينا الصحه والعافيه يارب وان شاءالله نستمر لين نوصل للهدف المراد تحقيقه
ونبدى ع بركة الله الاسبوع الثالث

*
*
*
*

[ Qalb MnhaR]
الطول / 161
الوزن الحالي / 86
الهدف الاول / 84
الهدف الثاني / 82
الهدف المراد تحقيقه / 55

*
*
*
*

[ مهاوي10544]
الطول / 153
الوزن الحالي / 71.9
الهدف الاول / 65
الهدف الثاني / 60
الهدف المراد تحقيقه / 55

*
*
*
*

[ بنت حوااء]
الطول / 165
الوزن الحالي / 79.9
الهدف الاول / 70
الهدف الثاني /
الهدف المراد تحقيقه /

*
*
*
*

[ ليتني في حلم ]
الطول / 158
الوزن الحالي / 75
الهدف الاول / 69
الهدف الثاني / 62
الهدف المراد تحقيقه / 58

*
*
*
*

[ ريحانة الاسلام ]
الطول / 155
الوزن الحالي / 68
الهدف الاول / 52
الهدف الثاني /
الهدف المراد تحقيقه / 52

*
*
*
*

[ حبك ملكني ]
الطول / 160
الوزن الحالي / 60
الهدف الاول /
الهدف الثاني /
الهدف المراد تحقيقه /

*
*
*
*

[ حزينه بغيابك ]
الطول /
الوزن الحالي /
الهدف الاول /
الهدف الثاني /
الهدف المراد تحقيقه /

*
*
*
*

[ أم – فهد ]
الطول / 155
الوزن الحالي / 61.5
الهدف الاول / 60
الهدف الثاني / 55
الهدف المراد تحقيقه /50

*
*
*
*

[ ام الغالية* ]
الطول / 155
الوزني الحالي /65
الهدف الاول / 60
الهدف الثاني / 55
الهدف الثالث / 50

[ روح الشارجه ]
الطول / 167
الوزن الحالي /75
الهدف الاول / 70
الهدف الثاني 65
الهدف الثالث /60

6 أفكار بشأن “قروب [ القوام الحسن ] لشهر يوليو [ الاسبوع الرابع ] ‏”

  1. مسآء الورد

    مرحبا ام فهد .. ماشاء الله عليج .. أهم شي نزلتي الغلا ..

    انا هالاسبوع نزلت كيلو وشوي ..

    اليوم .. open day >>
    الله يستر عالتخبيصات اليوم

    يخوفي كل شي يخترب هههههه

    ^_^



  2. هلا والله

    مبروك الافتتاح النيوو

    طبعا انا ماروم اوزن كل مره لاني متقيده ويا إخصائية تغذية وعطتني مهله اسبوعين يعني تاريخ 31 اوزن وياها

    ف اسمحولي ماروم اوزن ..

    اشوفكم ع خيير



  3. ايه روح بس توقعت انزل اكثر
    ماتشوفين شر قلب بس اهم شي تطمنينا
    انا اليوم افطرت بيضه وخياره
    والغداء بيضه وجرجير
    والعشاء سمك فيله وجرجير
    وكلت قبل اشوي 6 حبات زيت الزيتون
    طبعا ماسويت تمارين لاني كنت تعبانه



  4. السلام عليكم

    اشحالكم
    اول شي بنات ليش بيانات ماتغيرت ؟؟؟ في البداية الموضوع

    بحط مره ثانيه:
    الطول / 160
    الوزن الحالي / 60
    الهدف الاول /58
    الهدف الثاني /55
    الهدف المراد تحقيقه /50
    وياريت اتحطون عند كل وحده كم نزلت لين احين ….
    واذا تبون اطرش البيانات ع الخاص ياريت اتخبروني
    ____________________________________________

    تقرير امس :
    الريوق : شااي حليب
    الغدا : سلطه –لبن –تمر
    العصر : اي كريم
    المغرب : شاي حليب و3 حبات قيمات صغااار
    العشا : سلطه وملعقتين معكرونه وقطعه دياي صغنونة
    الرياضه : مشي ساعه : 10 دقايق تمارين
    وبث



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.