ツ】ઇ需قروب الحلم يصبح حقيقه الجزء السادس需ઇ【ツ

الــسلآآآم عليــكمـ ورحمه الله وبركــآآته…~

بعد نجــآآح القروب في مواسمه السابقه.. تم بحمدلله فتح القروب الـجزء السادس..~

ومثـــل ما كنـــآآ وتعـــودنــآآ …القـــروب يرحب بالكـــل مب شــرط منتسبآآت في دايت نيوترشن او نيوترشن..~

فالمــجال مفتوح للــجميـــع .. ماعندنــآآ عدد معـــين في البنات المشاركــآآت بالقروب لتعم الفايده للجميـــع..~

لانــه هدفـــنآآ واحـــد وهـــو الوصول للوزن المـــثالــي ونحن بصحه وعافيـــه..~

النفسيه الناتجه عن الرجيم

استفسارات

حلول لمشاكل لاسمح الله..

ومنهــآآ نستفـــيد من خبرآآت بعضــنآآ البعــض..~

التقـــارير اليوميـــه

الحضـــور

عدم تقليل من شــآن الاخــرين

الاحتــرام

الـتشجـــيع

العـــزيمــه والاصرار لوصول الهدف..

عدم التخبيصــآآت " …~
،

المــطلوب من المشــاركــآآت اليـدد والقدامى

الطول

الوزن السابق

الوزن الحالي

الهدف

الدكتور

يوم المراجعه

اللـــي مب مشــتركـــه مب مشكله تترك فراغ في الدكتور ويوم المراجعه..~

زورانـآآ الكرآآآم اللي يبـآآ الجداول المتبعه واللي نمشي عليـهـآ ممكن يتابع يوميـآآت المشاركـآت في

الجزء الاول ..و.. والجزء الثـآني .. والجزء الثالث ..والجزء الرابع و الجزء الخامس وهنــآآ ان شاءالله..,’

يالــيت يتم وضعه بالتـــوقيــع + الوزن السابق والوزن الحالي

*ياليت لويكون الموضوع بدون اقتباسات عشان يكون سلس بالتصفح من قبل العضوات والزوار
* مع كل مراجعه يكتب الوزن السابق والوزن الحالي وكم كميه النزول عشان ما نتشتت مع كثره العضوات وتكون المتابعه لكم اسهل

ومبــــرووووكــ علـــيكم افتتــــآآح الجـــزء السادس……~.^

نبـــدآ بسم الله..~

[email protected] All Rights Reserved