بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
يحتوي الخوخ على :
– 85% من وزنها ماء .
– 5 غرام سكر .
– 1 غرام نشويات .
– نصف مليغرام حديد و نصف غرام بروتين و دهون .
– فسفور , كبريت , و نسبة عالية من الفيتامينات .
فوائد الخوخ :
– آكلو الخوخ يدركون فوائده في تخفيف الإمساك لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف .
– يحمي أيضا من أمراض القلب ويخفف كمية الكولستيرول وتمنع أكسدة الـldl .
– يساعد على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم .
– يساعد على إزالة حصى المثانة والبول الدموي .
– كشفت دراسة أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظم المسبب من الإنخفاض في كمية الإستروجين .
– ان الخوخ يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.
ان شاء الله تستفيدون
يحتوي الخوخ على :
– 85% من وزنها ماء .
– 5 غرام سكر .
– 1 غرام نشويات .
– نصف مليغرام حديد و نصف غرام بروتين و دهون .
– فسفور , كبريت , و نسبة عالية من الفيتامينات .
فوائد الخوخ :
– آكلو الخوخ يدركون فوائده في تخفيف الإمساك لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف .
– يحمي أيضا من أمراض القلب ويخفف كمية الكولستيرول وتمنع أكسدة الـldl .
– يساعد على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم .
– يساعد على إزالة حصى المثانة والبول الدموي .
– كشفت دراسة أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق العظم المسبب من الإنخفاض في كمية الإستروجين .
– ان الخوخ يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.
ان شاء الله تستفيدون
