عناية و اهتمام . عناية خاصة لملكات الكرشة

عن نفسي ناوية ان شاء الله هالحمل أكون غير اهتم في عمري

من اكل صحي
ابعد عن العصبية
أدهن جسمي بكريمات و زيوت بعد كل حمام
امشي
وبنسبة لشعري بس أحنيه و ممكن في بعض الأحيان زيوت
بس هذا الي اذكره حاليا

الحمد الله عندي جدول صغير

غسول خاص للبشرة الدهنية + سكراب للويه من كراسيل
( يخفف من الدهون و يمنع تكون الحبوب) استخدمهم مرتين في اليوم

الماسكات ( ماسك الطين – ماسك النيم من همالايا – ماسكات محل لاش- روب مع سدر )
مرتين اسبوعيا

لشعري استخدم زيت مرة اسبوعيا ( فاتيكا اللي بدون ريحة )

لعلاج البشرة : ناوية اسوي تقشير كرستالي و الماسي و استخدم ديرمارولر
شاورت دكتورتي قالت ما يضرون دام ما فيهم كورتيزون او مواد كيمائية

للجسم : ابغي اسوي حمام مغربي بس متعايزة هههههههههههه ابغي حد يقلصني
مرة سرت الصالون و اجوف الحوامل يسون بس الحرمة تكون حريصة عليهم
يعني بخار خفيف و الحركات تكون بصورة ما تضر يعني تفرك الريل و اليد و بصورة بسيطة الظهر و البطن يعني بطريقة خفيفة و هادية

امسات سويت فيشل مع مساج بس اللهم سوت لي رقبتي و ايدي و ريلي فقط
تعمدت ما اقولها اني حامل لان لو قلت لها بتخاف هههههههههههههههه
عقب قالت لي عادي مدام نحن نسوي للحوامل اصلا
هذا في نادي الفتيات في الشارجة عندهم وحدة تسوي للحوامل

الرياضة : والله احاول امشي في البيت و الدوام
بس في خاطري اروح المسبح و اخذ يوغا بس ها العيازة ياربي