عصير التمروعصير الجزر المسلوق

لسلام عليكم و رحمة الله و بركاته
طريقة تحضير عصير بالتمر
عصير التمر جد مفيد يعطي للجسم طاقة خاصة لمن يمارس التمارين الرياضية و لمن يمر بيوم شاق و متعب
لذلك لا تتردي في تقديم عصير التمر لزوجك او ابنك او حتى طفلك لمنحهم الطاقة و التغدية السليمة.
مكونات عصير التمر

ناخد تمر معجون او تمر عادي نرقده في الماء الساخن ليلة كاملة

ثم نزيل له العظم في الصباح

ونطحن التمر مع الحليب و الياغورت بالفانيلا

و بالصحة و الراحة.
عصير الجزر المسلوق و البرتقال.نعصر البرتقال.نسلق الجزر مع الاحتفاظ بماء السلق.
و في الخلاط الكهربائي نضع الجزر المسلوق عصير البرتقال و ياغورت بنكهة الخوخ و فاني
نطحن الكل نتركه حتى يبرد. أتمنى تجربوه والسلام حبوبات