تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » طفح الكيل

طفح الكيل

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

هاي اول مشاركة لي و ابيكم تساعدوني

انا متينه و ابي اضعف خلااص طفح الكيل من المتن والله قلبي معورني
انا بنت جامعية و عمري 21
من امشي فالجامعة و اشوف البنات الضعاف اتيني الغبنة و اتحسر على عمري

كم مره بديت الرجيم ونزلت و استانست و عقب ارد انتفخ اضاعف
مافي تشجيع مافي ملاحظات صح جسمي يتغير و يبدا عليه الضعف
بس اتملل و اسحب على الرجيم
والله تعععبت

و اليوم قبل الكلاس قلت بروح العيادة اشوف وزني زااايدة 2 كيلو
يااااااااااااني احبااااااااط و اكتئااب و عورني قلبي والله
ابي نظام رجيم ابي حد يساعدني
ابي حد يوقف وياي و يشجعني

بتقولوا روحي مع ربيعاتج
ماشاء الله ربيعاتي ضعاااف ضعاااااااااااف الا انننننناااااااا

و دوم اقولهم يللا خل نمشي يقولوا تعب و يتعايزوا و يحبطوني وياهم

انا فالسكن و ابي استغل هالفرصة قبل ما تبدا الاجازة لانه ادري بعمري
ما بسوي شي من ارد البلاد

ساااعدووني

الوسوم:

6 أفكار بشأن “طفح الكيل”

  1. إخلاص
    الرد

    ملاحظة : صح اني متينة بس مش المتن اللي ما يخليني اتحرك من مكاني و اقوم بواجباتي
    الحمدلله ….وزني زايد ب ٢٠ كيلو عن الوزن الطبيعي بس مش باين لاني طويلة
    بس ابا اضععععععععععف

  3. إخلاص
    الرد

    ﻻزم تغيرين نظام اكلج وتتعودي على اﻻكل الصحى

    وتخصصين وقت للمشي يوميا ﻻﻻ تعتبريه

    رياضه ﻻﻻ هذا المشي يعتبر صحيا مهم

    نفس اﻻكل والنوم وان شاء الله تضعفين

  4. hanan
    الرد

    انا مستغربة منج
    دامج في السكن روحي الجم وما عليج من حد ( اهم شي الاجهزة و ايروبيك و سباااحة السباحة مهمة )
    ولا تخربطين في الاكل
    انا اعرف ان اكل الجامعة كله خربطان و تطلبون من برى
    انا يوم كنت في الكلية دومي مطيحة في الجم

  5. كوثر
    الرد

    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Beshow
    دشي قسم التغذيه ماشالله البنات هني يشجعون بعض وشادين حيلهم

    ان شالله تضعفين

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.